ごま乳寒天 [引用元:NHKためしてガッテン 寒天生活(株式会社アスコム)]

ごま乳寒天の画像

(1人分)133kcal / 脂質8.8g / 塩分1.5g / 食物繊維1.5g

材料(2人分)

1・1/2カップ
粉寒天 4g
牛乳 1カップ
練り白ごま 大さじ1
白しょうゆ 大さじ1
わさび 適宜

作り方

  • 鍋に水と粉寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮溶かし、沸騰したら、さらに2分煮て、火を止める。
  • 1に練りごまと牛乳を加えて混ぜ、容器に流し入れて冷やし固める。
  • 2を食べやすく切って器に盛り、白しょうゆをかけ、わさびを添える。

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