山いも寒天 [引用元:NHKためしてガッテン 寒天生活(株式会社アスコム)]

山いも寒天の画像

(1人分)48kcal / 脂質0.5g / 塩分1.1g / 食物繊維2.0g

材料(2人分)

2・1/2カップ
粉寒天 4g
山いも(すりおろし) 1/2カップ分
しょうゆ 小さじ2
わさび 適宜

作り方

  • 鍋に水と粉寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮溶かし、沸騰したら、さらに2分煮て、火を止める。
  • 1の粗熱が取れたら山いもを混ぜ、容器に流し入れて冷やし固める。
  • 2を食べやすく切って器に盛り、わさびとしょうゆを添える。

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